1. соблюдайте режим дня. Понятие « режим дня» включает следующие моменты: — Достаточный и полноценный сон со строго установленным временем подъема и отхода ко сну (подросток должен спать 9 часов) […]
Поддержание здоровья подростка
Рубрика: Социально-педагогическая и психологическая служба
10 ужасных фраз, которые родители не должны употреблять в общении с ребенком
Как мотивировать детей учиться?
Родители часто задают вопрос «Как мотивировать детей учиться? Какие слова надо сказать ребёнку, что бы он делал уроки сам, без напоминаний и постоянного контроля? Ответить на него можно, если спросите […]
Как избавиться от хронической усталости. Упражнения на восстановление сил от психолога
1. Проанализируйте, какие именно дела вы совмещаете Например, сидение в соцсетях и слежка за малышом (или начальником, чтоб не заметил) вполглаза могут серьезно энергетически истощать. 2. Давайте себе отдохнуть: иногда только работайте Если вы молодая мама […]
День позитива
10 сентября прошел день позитива. А что делает нашу жизнь полнее, радостнее, осмысленнее? Конечно, позитив. Позитив — это сумма трех вещей: позитивное мировосприятие, доброжелательность и радостный стиль жизни. Это радостная […]